천연팩의 효능 및 천연팩으로 하면 좋은 식품

피부관리 어떻게 하고 계신가요? 피부과나 에스테틱샵 가는 것도 좋지만 시간내기 어려운 바쁜 현대인에게 홈케어는 필수인 듯합니다. 그래서 저는 1일 1팩을 실천하려고 노력 중이랍니다. 마스크팩 종류도 너무 다양해서 어떤 걸 골라야 할지 모를 때가 많은데요, 오늘은 집에서 직접 만들어서 쓸 수 있는 천연팩에 대해 소개해 보려고 합니다.

 

 

천연팩의 효능

천연팩은 말 그대로 자연에서 추출한 재료를 이용해서 만든 팩입니다. 화학성분이 들어가지 않아서 민감성 피부이신 분들도 안심하고 쓸 수 있고, 특히 과일 같은 경우엔 비타민C가 풍부해서 미백효과뿐만 아니라 노화방지에도 탁월하답니다. 하지만 신선한 재료를 써야 하기 때문에 유통기한이 짧고 보관방법이 까다롭다는 단점이 있습니다. 또한 아무리 순한 성분이라도 알레르기 반응이 나타날 수 있으니 미리 패치테스트 하시는 걸 권장드립니다. 반드시 팔 안쪽 살에 테스트 후 이상반응이 없을 시에만 사용하세요! 마지막으로 모든 천연팩은 15분 이내로 끝내셔야 합니다. 오래 붙이고 있으면 오히려 피부가 건조해질 수 있습니다.

 

천연팩으로 하면 좋은 식품

1. 강황가루

강황은 다양한 피부 문제를 치료하기 위해 수세기 동안 아유르베딕 의학에서 사용되어 온 향신료입니다. 최근에는 피부에 좋은 효능이 많아 스킨케어 재료로 인기를 끌고 있습니다. 강황은 천연 소독제로 항염증 특성이 있어 여드름 발생을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 여드름이 남긴 흉터와 검은 반점을 줄이는 데도 도움이 됩니다. 여드름이 나기 쉬운 피부에는 강황가루 한 티스푼과 꿀 한 티스푼과 레몬즙 한 티스푼을 추천합니다. 강황은 피부 톤을 균일하게 하고 전체적인 외관을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 피부 미백 기능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 피부 톤을 밝게 하기 위한 강황 팩은 강황가루 한 티스푼과 요구르트 한 스푼과 꿀 한 티스푼을 섞어 만들어 보세요. 강황에는 활성산소와 싸우고 피부의 조기노화를 막는 데 도움을 주는 항산화 성분이 함유돼 있습니다. 콜라겐 생성을 촉진해 가는 라인과 주름 개선에도 도움을 줄 수 있습니다. 주름 예방을 위한 강황 팩은 강황가루 한 티스푼과 코코넛오일 한 티스푼, 알로에베라젤 한 티스푼을 섞어주면 됩니다. 강황은 습진이나 건선 등의 질환으로 인한 붉어지고 붓는 증상을 줄이는 데도 도움이 됩니다. 자극받은 피부의 진정을 위한 강황 팩은 강황가루 한 티스푼과 으깬 아보카도 한 티스푼, 아몬드 오일 한 티스푼을 섞어 주세요. 마스크 시트 또는 거즈를 올리고 그 위에 천연팩을 골고루 펴 발라주면 흘러내림도 덜하고 팩 제거도 수월합니다.

 

2. 오트밀

오트밀은 피부에 좋은 효능이 많아 자연 스킨케어에서 인기 있는 식품입니다. 오트밀에는 다당류가 함유돼 있어 피부에 보호막을 형성하고 수분 유지에 도움을 줍니다. 이를 통해 건조한 피부를 진정시키고 수분을 공급할 수 있는 천연팩의 훌륭한 성분이 됩니다. 건조한 피부를 위한 오트밀 기반 팩을 만들기 위해서는 오트밀 한 스푼과 꿀 한 스푼, 코코넛 오일 한 스푼을 섞어 주세요. 오트밀은 여드름과 관련된 빨갛고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 항염증성을 가지고 있습니다. 또한 피부에서 과도한 유분을 흡수하는 데 도움을 줘 여드름이 발생하기 쉬운 피부를 위한 천연팩의 효과적인 성분입니다. 여드름이 생기기 쉬운 피부를 위한 오트밀 기반 팩을 만들기 위해서는 오트밀 한 스푼과 요구르트 한 스푼, 레몬즙 한 티스푼을 섞어 주세요. 오트밀은 순한 각질 제거제로 각질 제거와 모공 뚫기를 도와 피부가 부드럽고 매끈하게 남아있는 것이 특징입니다. 이를 통해 모든 피부 타입에 부드럽게 각질을 제거할 수 있는 천연팩의 훌륭한 성분이 됩니다. 부드러운 각질 제거를 위한 오트밀 기반 팩은 오트밀 한 스푼과 우유 한 스푼, 꿀 한 스푼을 섞어 만들면 됩니다. 오트밀에는 사포닌이 함유돼 있어 피부 속 먼지와 불순물 제거에 도움을 줘 피부톤을 개선해 줍니다. 활성산소로 인한 손상으로부터 피부를 보호하는 데 도움을 주는 항산화 성분도 함유되어 있습니다. 피부 톤 개선을 위한 오트밀 기반 팩을 만들기 위해서는 오트밀 한 스푼과 으깬 바나나 한 스푼, 꿀 한 티스푼을 섞어 발라주세요. 모든 팩은 바르고 15분 후에 미온수로 깨끗하게 씻어주시면 됩니다.

 

3. 감자

감자는 단순히 맛있고 다재다능한 채소일 뿐만 아니라 피부를 위한 천연팩으로 사용할 때도 많은 장점이 있습니다. 감자는 자연 탈색 특성이 있어 다크서클을 가볍게 해 주고 눈가 부기를 줄여주는 효과를 볼 수 있습니다. 작은 감자를 갈아서 즙을 추출한 뒤 화장솜 두 개를 즙에 적셔서 눈에 15분 동안 바른 후 시원한 물로 헹구면 눈 밑 부분의 외관에 눈에 띄는 차이가 날 것입니다. 감자에는 천연 항균 성분이 들어 있어 여드름 퇴치와 잡티 발생을 줄일 수 있습니다. 감자를 으깨서 꿀 한 큰 술과 섞어 바르면 됩니다. 꿀 또한 피부를 촉촉하게 하고 피부를 진정시키는 데 도움을 줍니다. 감자에는 비타민C가 함유돼 있어 피부를 밝고 가볍게 해주는 것으로 알려져 있습니다. 더 밝은 피부를 위해서는 레몬즙 한 티스푼을 섞어주면 좋겠습니다. 감자는 피부의 붉어짐, 염증, 자극을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 항염증성을 가지고 있습니다. 민감한 피부를 위한 감자 팩에는 요구르트 한 스푼을 넣는 것을 추천합니다. 감자는 녹말을 함유하고 있어, 피부를 촉촉하게 하고 수분을 공급하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 건조한 피부를 위한 감자 팩에는 올리브 오일 한 스푼을 넣어보세요. 올리브 오일이 막을 형성하여 수분을 보호하고 피부의 활기를 되찾는데 도움을 줄 것입니다.

 

 

오늘은 천연팩으로 만들면 좋은 식품에 대해 알아봤습니다. 비싼 돈 주고 샵에 가서 관리받는 것도 좋지만 이렇게 간단한 방법으로 꾸준히 관리하면 연예인 못지않은 광이 나는 피부를 가질 수 있답니다. 우리 모두 예뻐지는 그날까지 파이팅입니다!